一、个人债务追讨的方法有哪些

1、利用行政干预手段协助讨债

所谓利用行政干预手段帮助实现讨债，是指债权人在讨债过程中，经过自己的努力工作，取得了债务人的上级主管部门的同情与支持，通过债务人的上级领导机关对债务人进行说明教育，劝其尽快履行债务。

需要提醒债权人注意一点，讨债人在讨债过程中请求债务人的上级主管机关帮助讨债人实现讨债目的这一手段的范围是有限的，这是因为债务人的主管机关对债务人是否履行债务并没有任何强制措施，就是说主管机关没有权力命令或者裁决债务人必须履行债务。所以利用行政干预手段讨债对讨债人来讲只能是作为其它讨债手段的一种辅助手段

2、向法院起诉

在实在要不回来，而借的数量也多的情况下，建议向法院提起诉讼，借助法律的力量实现自己的债权。但是要打赢官司就有一个问题，就是证据。有借条或合同的最好了，如果没有就可以想想其他办法，诸如录音、短信、聊天记录等都是可以作为有力证据的。

对没有欠条情况下证据的采集要把握时机。你可以悄悄带一个录音机或其他录音设备一起去找朋友，问他还钱，然后将你们的谈话录下来。或者在电话语音聊天的时候自然引导话题将借钱这一事实记录在录音设备里，这是比较好的证据。

对于短信和聊天记录一类的搜集，与录音类似，都是借助电子产品将借钱事实记录下来用作法官参考的证据。

二、追讨债务的过程中要注意什么

1、合同约定仲裁节约时间

立完案，法院查封对方财产后，企业应充分准备材料，积极应诉，使判决能尽可能地保护债权人的合法利益，只有证据充足，法院才能支持债权人的诉讼请求。诉讼阶段，按我国《民事诉讼法》规定，一审一般是6个月，二审是3个月，两审终审。利用审限转移资产、拖延时间是债务人逃避债务的惯常手法。这对一些急于要钱的当事人来说是比较难受的。

面对法院时效上的问题，一些对现金流动要求比较高的当事人也可在最初签合同时与对方约定发生问题时通过仲裁解决，明确约定仲裁地点及仲裁庭，仲裁一裁生效便可以申请执行，不需要经过二审，如此，可满足时间快捷的要求。

2、注意申请强制执行时效

申请强制执行的期限是两年，如果超过法定期限不申请执行，就丧失了强制执行申请权。

借钱不还的情况可以说很多，而其中也有债权人因为追讨欠债不得要领，至今都没有要回自己借出去的钱。而一般追债的过程中，要掌握其中的方式技巧，不能采用一些暴力、非法的手段，实在不行还可以依法去法院起诉对方，但前提是要提供相应的证据才行。